Therapeutisches Boxen ist mehr als Schlagen
Stärke beginnt dort, wo Vertrauen wächst.
Ich begleite Kinder, Jugendliche und Erwachsene auf dem Weg zu mehr Selbstvertrauen, emotionaler Balance und innerer Widerstandskraft – mit therapeutischem Boxen als kraftvollem, achtsamem und unterstützendem Werkzeug. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Grenzen entdeckt, Gefühle reguliert und persönliche Ressourcen gestärkt werden. So wächst nicht nur die körperliche Stärke, sondern vor allem die seelische Zuversicht.
Mehr als Bewegung. Mehr als Boxen.
Therapeutisches Boxen verbindet Bewegung, Boxtraining und körperorientierte Arbeit mit der gezielten Auseinandersetzung mit persönlichen Ressourcen und Herausforderungen.
Je nach Zielsetzung können dabei unter anderem Körperwahrnehmung, Selbstvertrauen, Stressregulation, Konzentration, Impulskontrolle, Selbstwirksamkeit und der Umgang mit Anspannung im Mittelpunkt stehen.
Jede Einheit wird individuell auf die Person, ihre Ziele und ihre aktuelle Belastbarkeit abgestimmt.